| ◇20年5月21日(水):【出前健康教室】 |
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◎港北福祉保健センター 保健師 森祥子さんに講師をお願いしました。 |
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・介護予防について |
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・暮らしぶりをチェック! |
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・介護予防体操 (はまちゃん体操)を紹介 |
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※介護予防が目指すもの・・ |
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身体を動かすことに無理がなく、生活に必要なことが自分で行え、社会活動に参加でき、 |
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自分らしく生きがいをもって暮らせる生活です。 |
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◎今月から新しい試みがはじまりました。 |
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・今月の歌でお世話になっている柳沢さんから、ちょっと難しい「世界にひとつだけの花」の歌唱指導! |
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・テレビ体操に代わって、斉藤桂善子さんが体操指導。 |
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軽い準備体操のあと、「川の流れのように」の曲に乗り |
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体操しました。 |
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